1、准备材料:红薯一袋、酱油30ml 、味淋30ml、白糖10g、水600ml。
2、将红薯洗净,去头去尾,切成1cm厚的圆片,切好就放水中,避免氧化变色。
3、冲洗两遍,洗掉表面淀粉物质,这时候水就很清了。
4、锅中倒入水,调料,和冲洗过的红薯。
5、大火煮开,然后转小火焖煮红薯至熟,大概10到15分钟左右。
6、煮好的红薯用牙签能够轻易穿透,关火,将红薯在汤汁中浸泡30分钟至1小时左右即可。
7、这样浸泡过的红薯,既入味,也不影响外形美观,口感也不会过于松散,吃起来还是很紧实有粘度的。
8、盛盘,剩下的可以放冰箱,两三天没有问题的。
10种对肾最佳的食物(10种对肾最佳的食物百度百科)
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