1、主料：鸡块适量、姜适量、蒜适量、白糖适量、八角适量、盐适量。
2、姜蒜切片，鸡块洗净。
3、油锅下白糖炒至出现红棕色小泡。
4、下姜蒜片、八角爆香。
5、下鸡块翻炒至上色。
6、加适量水。
7、加盐，大火烧开转中小火炖。
8、红烧鸡块汤汁浓稠时，出锅。
吃什么食物热量比较高 吃什么食物热量高?
1、汉堡、热量：456大卡/100g汉堡是外食族的爱，而汉堡的热量高，里面的肉油脂也高，而且，吃汉堡的时候人们喜欢配上一杯可乐或其他饮料，如此一来，热量叠加起来，实在高得吓人。2、蛋糕、热量：347大卡/100g蛋糕是生(1)人阅读时间：2024-09-10
减肥期间吃什么低热量食物 减肥期间吃什么低热量食物好
1、喝淡茶：可以养成一个良好的喝淡茶的习惯。一般来说，不能喝浓茶，但是少喝一点淡茶还是能够帮我们排除体内毒素，清理肠便的。 2、多吃水果：一般来说，吃水果，没有一个固定的限制，但是一般来说也不能过量摄入，特别是西瓜，含(1)人阅读时间：2024-09-10
吃什么可以刮油减肚子（吃什么可以刮油减脂）
1、红薯。红薯含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道的蠕动，有助于通便。但是最好不要生吃，因为红薯含有丰富的淀粉，肠道不好消化。2、燕麦。燕麦的热量低，也含有丰富的食物纤维，促进肠道的蠕动，排出体内废物。3、木耳。木耳是很好的(1)人阅读时间：2024-09-10
岐山臊子汤的家常做法
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