1、草鱼治净,切去鱼头,片下两扇肉片,并去除腹部的大刺。
2、顺着鱼肉的纹路,下斜刀片成双飞大片,即第一刀切到鱼皮别切断,第二刀切断,形成一片中间相连的大鱼片。
3、鱼片放进大碗,加入除色拉油以外的所有腌料。
4、下手轻轻用力抓匀上浆;别用筷子,筷子一搅,鱼片也容易碎。
5、最后加入生油,不要搅拌,在表面抹匀,静置2小时。
6、鱼片下锅之前再次抓匀,备用。
7、剩下的鱼头和鱼骨斩成段,加入少许料酒和盐(分量外),搅拌均匀,腌制备用。
8、豆芽洗净,细笋冲水后斜切成段备用。
9、锅中坐水烧开,加入少许食用油和盐,下入豆芽和细笋煮熟;先下豆芽,豆芽基本煮熟后再下细笋,再次沸腾即可。
10、捞出豆芽和细笋,铺在准备放鱼片的容器中,最好用大一点儿的容器。
11、葱姜蒜拍扁,切成大块儿。
12、小锅中加入150ml清水,加入辣椒、花椒、八角、桂皮,小火加热至水煮干
13、加入200毫升花生油,小火慢慢炸至出香味。
14、加入葱姜蒜,继续小火慢慢炸。
15、炸至葱姜蒜微微呈现金黄色,麻辣油就做好了。做麻辣油的同时就可以开始煮鱼了。
16、起炒锅,热锅凉油爆香郫县豆瓣酱,中小火慢慢煸炒。
17、煸炒出红油;这一步很重要,提色就全靠它了。
18、下入鱼骨和鱼头煎炒,炒至两面变色。
19、下入开水,并加入几片姜片和蒜片。
20、转大火煮开至汤色变白,大约7、8分钟;加入少许盐和糖调味。
21、迅速逐片下入鱼片,平铺在鱼骨和鱼头上。
22、转中火,并用筷子将表面的鱼片轻轻按入汤汁中,煮大约1到2分钟,看到表面的鱼片基本变色,关火。
23、起锅,倒入铺有蔬菜容器中即可。
10种对肾最佳的食物(10种对肾最佳的食物百度百科)
1、西兰花,西兰花是生活中非常常见的一种蔬菜,具有绿色的外表,含有丰富的维生素c和维生素k,这两种营养元素都有利于肾脏功能的调理,对肾虚的调理效果也比较不错,人们在日常饮食安排中可以多考虑它。 2、蛋清,鸡蛋鸭蛋中都含(35)人阅读时间:2024-10-07家常糖醋排骨的做法步骤(家常糖醋排骨的做法步骤图)
1、首先将排骨均匀切块,放入锅里,加姜片、料酒,大火焯水捞出。2、锅里倒油,放冰糖炒出糖色,然后放入排骨翻炒。3、加热水,加料酒、生抽、香醋,加盖小火煮30分钟,然后大火收汁即可装盘。4、排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还(33)人阅读时间:2024-10-07爽脆糖醋萝卜的做法 爽脆糖醋萝卜的做法青萝卜
1、白萝卜去两头,切成大薄片;胡萝卜切丝;黄瓜切成兰花型(先把黄瓜直着剖成两半,然后斜着切四刀,不要切断,第五刀切断)。2、在加工好的原料中加少许盐腌三十分钟(盐千万不要放多了,否则影响口感)。3、等上述原料腌软后,挤干(32)人阅读时间:2024-10-07春笋切好怎么保存 春笋切好怎么保存时间久
1、灶火煨熟贮藏法:把挖回来的春笋,连壳埋放到火堆煨熟(用手捏笋发软无硬感)。煨熟后取出,放到阴凉潮湿的地方竖排放好,食用时去其外壳,切成薄片,用水漂除苦味即可。用此法保存春笋,可贮藏保鲜35-45天。2、沙藏法:取一木(25)人阅读时间:2024-10-0710种对肾最佳的食物(10种对肾最佳的食物百度百科)
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