1、主食材清单,玉米粉200克,面粉一百克,鸡蛋两个,酵母三克,盐三克,韭菜,胡萝卜,孜然粉,韭菜,油。
2、首先我们在碗里面加入玉米粉200克,然后把面粉也加进去,然后我们打入两个鸡蛋,加入盐,还有孜然粉,另外我们把准备好的胡萝卜,韭菜也都放进去,这时候我们再加入油20克。在这里提醒大家,如果说宝宝们不喜欢吃这种蔬菜,我们也可以把它换成其他宝宝爱吃的东西。
3、当然了,如果我们想要宝宝获得好的营养,我们也可以把胡萝卜切得很碎,这样的话就会充分融入到面里面,让宝宝有充足的营养了。然后我们可以拿筷子或者是用其他的什么东西,把它们进行充分的搅拌,然后使它们拌的均匀,这时候我们再加入清水,然后继续把它们搅拌,这时我们用手把它们揉成面团。
4、记得我们要把它们揉的全部混合起来,然后我们盖上保鲜膜,让它醒发50分钟。好了以后我们就可以把面煳拿出来,然后把它在手里面揉打成团。这时我们就要准备开火了,在热锅上面刷上一层薄薄的油,然后把这个面团下锅,然后轻轻地把它压成一个饼的状态,同样的方法,我们在锅里面多下入几个饼。
5、然后盖上锅盖,闷三分钟,然后我们把它进行翻面,这样一点一点的来煎,这时我们就要反复的翻面来煎,直到等它煎熟了,我们就可以把它拿出来了。这样这个玉米面的蔬菜饼,就做好了,香浓味美,是非常营养的粗粮。
10种对肾最佳的食物(10种对肾最佳的食物百度百科)
1、西兰花,西兰花是生活中非常常见的一种蔬菜,具有绿色的外表,含有丰富的维生素c和维生素k,这两种营养元素都有利于肾脏功能的调理,对肾虚的调理效果也比较不错,人们在日常饮食安排中可以多考虑它。 2、蛋清,鸡蛋鸭蛋中都含(28)人阅读时间:2024-10-07家常糖醋排骨的做法步骤(家常糖醋排骨的做法步骤图)
1、首先将排骨均匀切块,放入锅里,加姜片、料酒,大火焯水捞出。2、锅里倒油,放冰糖炒出糖色,然后放入排骨翻炒。3、加热水,加料酒、生抽、香醋,加盖小火煮30分钟,然后大火收汁即可装盘。4、排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还(22)人阅读时间:2024-10-07爽脆糖醋萝卜的做法 爽脆糖醋萝卜的做法青萝卜
1、白萝卜去两头,切成大薄片;胡萝卜切丝;黄瓜切成兰花型(先把黄瓜直着剖成两半,然后斜着切四刀,不要切断,第五刀切断)。2、在加工好的原料中加少许盐腌三十分钟(盐千万不要放多了,否则影响口感)。3、等上述原料腌软后,挤干(23)人阅读时间:2024-10-07春笋切好怎么保存 春笋切好怎么保存时间久
1、灶火煨熟贮藏法:把挖回来的春笋,连壳埋放到火堆煨熟(用手捏笋发软无硬感)。煨熟后取出,放到阴凉潮湿的地方竖排放好,食用时去其外壳,切成薄片,用水漂除苦味即可。用此法保存春笋,可贮藏保鲜35-45天。2、沙藏法:取一木(17)人阅读时间:2024-10-0710种对肾最佳的食物(10种对肾最佳的食物百度百科)
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