1、虾仁放凉水中解冻油菜洗净备用。葱切片,蒜切片备用。锅里倒入适量花生油,烧热后放入葱片和蒜片煸香。倒入油菜小火翻炒至断生。倒入虾仁大火爆炒,虾仁熟了即可关火。
2、营养价值:油菜为低脂肪蔬菜,且含有膳食纤维,能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯结合,并从粪便排出,从而减少脂类的吸收,故可用来降血脂。中医认为油菜能活血化瘀,用于治疗疖肿、丹毒。油菜中所含的植物激素,能够增加酶的形成,对进入人体内的致癌物质有吸附排斥作用,故有防癌功能。此外,油菜还能增强肝脏的排毒机制,对皮肤疮疖、乳痈有治疗作用。
大米饭鸡蛋西红柿(大米饭鸡蛋西红柿怎么做)
1、把西红柿洗净切成小块,鸡蛋打散成蛋液,先将鸡蛋炒熟用铲子铲成小块盛出待用;2、锅中再倒入少许植物油,将西红柿块和洗净的豌豆一起倒入锅中,翻炒一会至西红柿出汤、豌豆熟;3、将炒好的鸡蛋、番茄酱和剩米饭倒入锅中,调入一点(0)人阅读时间:2024-08-30好吃简单的家常美食做法(家常美食做法大全)
1、尖椒炒肉丝做法:瘦肉切丝,加盐、酱油、少许糖、水淀粉充分抓匀。蒜头切成蒜蓉,尖椒洗干净,去籽和根部 ,切成丝。锅烧热,倒入油,放入肉丝,炒至肉丝变色,盛出备用。重新倒少许油,倒入蒜蓉,炒香。倒入尖椒丝,翻炒一会,加入(1)人阅读时间:2024-08-30西葫芦和鸡蛋饺子馅(西葫芦鸡蛋饺子馅怎么做好吃)
1、温水加入面粉中,一点一点的加,用手将面粉打成雪花状的絮絮,然后将面粉絮絮揉成一团盖湿布醒上半个小时后,揉光滑。2、把西葫芦洗干净,鸡蛋,面粉,粉条用水泡好准备好备用。3、西葫芦擦丝,放盐腌制10分钟,去水分。4、鸡蛋(2)人阅读时间:2024-08-30红绕肉详细做法(红绕肉做法视频教程)
1、准保好材料。2、将五花肉切3x4cm的大方块。3、花生油倒入锅内烧至八成热。4、五花肉过油2-3分钟,然后捞出。5、在压力锅的不锈钢内胆底部铺上姜片儿。6、将炸好的五花肉依次放进锅内。7、将所有材料依次放进锅内,盖上(2)人阅读时间:2024-08-30大米饭鸡蛋西红柿(大米饭鸡蛋西红柿怎么做)
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