1、准备食材:普通高筋面粉350克;水175克;油适量。
2、将面粉加水揉成光滑的面团。
3、把面团平均分成两份,揉圆揉扁。
4、上下抹上油,放入盘子里。
5、盖上保鲜膜,放冰箱冷藏过夜。
6、这时候锅中可以开火烧水,准备开始拉面。
7、面板抹油,取一块面饼,稍微按一按,让面饼厚度均匀。
8、用刀切成均匀的长条状,两手轻拿两头向左右抻拉,同时上下弹起来,面条的中心点打在面板上,反复几次抻拉弹起,拉到自己满意的粗细,然后马上扔进锅里。一条条反复操作即可。
9、不必等水烧开,锅底见有泡泡就可以往里扔拉面了。
10、等拉面抻的差不多,水也开大了,拉面也飘上来了,这时候拉面就熟了。
除湿气最快的食物 治疗湿气最快的三种食物
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