1、准备食材:羊肉500g;羊腿骨头200g;干木耳30g;南瓜130g;娃娃菜140;香菇150g;红薯粉150g;冬瓜160g;豆腐皮80g;柠檬60g;小葱30g;大蒜30g;生姜30g;莲子10g;枸杞4g;洋葱40g;盐适量;鸡精适量;浓汤宝适量;花生酱适量;大蒜适量;辣椒油适量;芝麻油适量;酱油适量。
2、将羊骨肉洗净放入锅中。
3、放入适量的清水,中火煮一个小时左右。
4、熬好的汤水不够多的话,就再加些清水,烧开。
5、小葱切段,大蒜切大块,姜切大片,洋葱切小块,莲子洗净,柠檬切片,枸杞洗净。
6、将准备好的锅底材料倒入汤中,放入适量的盐,和两个浓汤宝,烧开。
7、羊肉切片。
8、冬瓜切成大块。
9、红薯粉洗净用清水浸泡。
10、香菇洗净。
11、豆腐皮洗净切长条。
12、娃娃菜洗净。
13、木耳提前泡发,南瓜切片。
14、将准备好的食材放入锅底中煮熟。
15、用酱油,芝麻油将花生酱稀释开,放入适量的蒜末,辣椒油,盐,搅拌均匀。把烫好的肉和蔬菜蘸上料汁即可开吃。
10种对肾最佳的食物(10种对肾最佳的食物百度百科)
1、西兰花,西兰花是生活中非常常见的一种蔬菜,具有绿色的外表,含有丰富的维生素c和维生素k,这两种营养元素都有利于肾脏功能的调理,对肾虚的调理效果也比较不错,人们在日常饮食安排中可以多考虑它。 2、蛋清,鸡蛋鸭蛋中都含(50)人阅读时间:2024-10-07家常糖醋排骨的做法步骤(家常糖醋排骨的做法步骤图)
1、首先将排骨均匀切块,放入锅里,加姜片、料酒,大火焯水捞出。2、锅里倒油,放冰糖炒出糖色,然后放入排骨翻炒。3、加热水,加料酒、生抽、香醋,加盖小火煮30分钟,然后大火收汁即可装盘。4、排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还(51)人阅读时间:2024-10-07爽脆糖醋萝卜的做法 爽脆糖醋萝卜的做法青萝卜
1、白萝卜去两头,切成大薄片;胡萝卜切丝;黄瓜切成兰花型(先把黄瓜直着剖成两半,然后斜着切四刀,不要切断,第五刀切断)。2、在加工好的原料中加少许盐腌三十分钟(盐千万不要放多了,否则影响口感)。3、等上述原料腌软后,挤干(50)人阅读时间:2024-10-07春笋切好怎么保存 春笋切好怎么保存时间久
1、灶火煨熟贮藏法:把挖回来的春笋,连壳埋放到火堆煨熟(用手捏笋发软无硬感)。煨熟后取出,放到阴凉潮湿的地方竖排放好,食用时去其外壳,切成薄片,用水漂除苦味即可。用此法保存春笋,可贮藏保鲜35-45天。2、沙藏法:取一木(38)人阅读时间:2024-10-0710种对肾最佳的食物(10种对肾最佳的食物百度百科)
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