1、面粉300克,盐两小勺,发酵粉3克,白糖1小勺。
2、把面粉,盐,酵母,白糖在盆里搅拌均匀。
3、慢慢加45°的温水,加点水就用筷子搅拌一下,直到全部面都沾水变成面絮。
4、加入一点食用油。
5、活成比较光滑的面团。
6、盖上一层保鲜膜,饧面20分钟。
7、20分钟之后,再次揉面1分钟。
8、把面团切成两半,表面抹油,用保鲜膜包裹,放置2个小时。
9、案板上抹一层油,把面拿出来,不用揉,用手按压成宽15厘米,厚度差不多0.5厘米的长方条。把面块切成宽2厘米的条。两个叠在一起,然后中间切一刀,切短一点。
10、起锅烧油,全程中火。油烧至6成热,就是筷子放进去冒很密集的小泡泡,把油条剂子从中间往外慢慢抻长,放入油锅。
11、炸至变色,马上捞出即可,制作完成。
处暑吃什么养生 夏天吃什么最解暑
1、处暑吃这些养生:石榴含有丰富的膳食纤维和花青素,有强抗氧化的作用,秋季食用石榴,有延缓衰老、预防动脉硬化的作用。秋季食欲大开,开始食用大量温补油腻的食物,很容易引起便秘,这时候可以选择吃南瓜,南瓜的营养价值很高,富含(1)人阅读时间:2024-10-057种抗氧化食物越吃越年轻(抗氧化的食物有什么好处)
1、抗氧化食物当中,对付抗老化火力最强的武器就是西红柿。2、葡萄籽中的花青配糖体,其抗氧化能力是维他命C的20倍、维他命E的50倍。3、绿茶属于未发酵茶,含多种生物类异黄酮,其中儿茶素为强力抗氧化物质,可以阻止坏的胆固醇(1)人阅读时间:2024-10-05煎鸡翅的做法(奥尔良煎鸡翅的做法)
1、材料:鸡翅10个、生姜丝适量。调料:蚝油3汤匙、白酒1汤匙、糖1匙、盐1-2匙。2、将鸡翅放入大的盆中,倒入蚝油、白酒、糖、盐,还有姜丝。3、搅拌匀后,腌上1小时以上。如果时间充分可以盖上保鲜膜,放入冰箱冷藏4,5个(1)人阅读时间:2024-10-05扁鱼清蒸做法 扁鱼清蒸做法简单
1、材料:扁鱼一条、盐、葱、姜、酱油、料酒。2、扁鱼洗净,用盐腌制15分钟;3、在盘子下层铺上葱末、姜末,放上鱼;4、在鱼身上加少许蒸鱼酱油,料酒;5、下锅大火蒸8分钟;6、起锅前在鱼身上洒葱花;7、再蒸2分钟,好啦,出(2)人阅读时间:2024-10-05处暑吃什么养生 夏天吃什么最解暑
1、处暑吃这些养生:石榴含有丰富的膳食纤维和花青素,有强抗氧化的作用,秋季食用石榴,有延缓衰老、预防动脉硬化的作用。秋季食欲大开,开始食用大量温补油腻的食物,很容易引起便秘,这时候可以选择吃南瓜,南瓜的营养价值很高,富含..2024-10-057种抗氧化食物越吃越年轻(抗氧化的食物有什么好处)
1、抗氧化食物当中,对付抗老化火力最强的武器就是西红柿。2、葡萄籽中的花青配糖体,其抗氧化能力是维他命C的20倍、维他命E的50倍。3、绿茶属于未发酵茶,含多种生物类异黄酮,其中儿茶素为强力抗氧化物质,可以阻止坏的胆固醇..2024-10-05煎鸡翅的做法(奥尔良煎鸡翅的做法)
1、材料:鸡翅10个、生姜丝适量。调料:蚝油3汤匙、白酒1汤匙、糖1匙、盐1-2匙。2、将鸡翅放入大的盆中,倒入蚝油、白酒、糖、盐,还有姜丝。3、搅拌匀后,腌上1小时以上。如果时间充分可以盖上保鲜膜,放入冰箱冷藏4,5个..2024-10-05扁鱼清蒸做法 扁鱼清蒸做法简单
1、材料:扁鱼一条、盐、葱、姜、酱油、料酒。2、扁鱼洗净,用盐腌制15分钟;3、在盘子下层铺上葱末、姜末,放上鱼;4、在鱼身上加少许蒸鱼酱油,料酒;5、下锅大火蒸8分钟;6、起锅前在鱼身上洒葱花;7、再蒸2分钟,好啦,出..2024-10-05