1、材料:精瘦猪肉200克、香肠200克、冬笋200克、青菜适量、米饭3人量、盐适量、糖适量、鲜酱油适量、淀粉适量、小葱适量、鸡精适量。
2、猪肉切小丁,加适量料酒、葱花、姜末、生抽、淀粉,抓匀后腌制15分钟以上。这样可以保持肉质的鲜嫩。
3、小葱切葱花、冬笋切丁、香肠切丁备用。
4、淘洗净三人分量的大米,加入跟平时烧米饭水量相等的水。
5、锅中放适量油,烧热后放入葱花炝锅。火不要太大,避免葱花变黑。
6、下入肉丁、冬笋丁,用中大火煸炒。
7、等肉、冬笋断生以后加入香肠丁继续翻炒。
8、翻炒到香肠熟透。加盐、糖、酱油、鸡精调味关火。味道可以比一般炒菜稍咸一点,因为后面会跟米饭混合。
9、将炒好的材料趁热倒入电饭锅刚准备好的米中。
10、略微搅拌均匀,用电饭锅开始烧饭。
11、煮饭以后要做的就是洗青菜炒青菜啦。加盐调味炒熟盛出即可。
12、出锅后,加入快要煮好的米饭,铺在上面即可,然后盖上电饭锅的盖,继续煮到米饭熟即可。
13、出锅前翻拌均匀即可。
10种对肾最佳的食物(10种对肾最佳的食物百度百科)
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1、灶火煨熟贮藏法:把挖回来的春笋,连壳埋放到火堆煨熟(用手捏笋发软无硬感)。煨熟后取出,放到阴凉潮湿的地方竖排放好,食用时去其外壳,切成薄片,用水漂除苦味即可。用此法保存春笋,可贮藏保鲜35-45天。2、沙藏法:取一木(23)人阅读时间:2024-10-0710种对肾最佳的食物(10种对肾最佳的食物百度百科)
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