1、材料:鸡腿3个、洋葱半个、胡萝卜一根、青椒一个、姜适量、蒜适量、黑胡椒适量、料酒适量、盐适量、生抽两勺、糖半勺、鸡精适量。
2、鸡腿洗净切块。
3、加入料酒生抽腌制二十分钟。
4、胡萝卜切抹刀块,辣椒切不规则块。洋葱切丝。姜和蒜切片。
5、黑胡椒捣成胡椒碎。
6、锅内放油,烧至六成热时放入姜蒜爆香。
7、加入少许洋葱丝炒香。
8、将鸡块倒入锅中翻炒。
9、将鸡块翻炒至表面表色后倒入砂锅。
10、加入适量开水,加入一半洋葱和黑胡椒。
11、大火将锅内水烧开。
12、撇去表面浮沫,转小火闷烧10分钟左右。
13、加入适量盐调味。
14、加入胡萝卜大火收汤。
15、胡萝卜煮熟后,加入青椒和剩下的洋葱煮至断生后加适量鸡精调味。
10种对肾最佳的食物(10种对肾最佳的食物百度百科)
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1、灶火煨熟贮藏法:把挖回来的春笋,连壳埋放到火堆煨熟(用手捏笋发软无硬感)。煨熟后取出,放到阴凉潮湿的地方竖排放好,食用时去其外壳,切成薄片,用水漂除苦味即可。用此法保存春笋,可贮藏保鲜35-45天。2、沙藏法:取一木(23)人阅读时间:2024-10-0710种对肾最佳的食物(10种对肾最佳的食物百度百科)
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