棕树籽怎么吃（棕树籽怎么吃了补肾）

1、煮水喝

棕树籽可以用来煮水喝，特别是那些已经晒干后的棕树籽，可以长期保存，人们在需要时只需要取出20~30克，直接放在锅中，加适量清水煎煮，煮好以后过滤，得到的汤汁可以直接喝，这样就能让人体吸收棕树籽中的丰富营养，而且能让它的抗病抗炎能力得到有效发挥。

2、泡酒喝

棕树籽还可以用白酒浸泡，以后服用再用白酒浸泡时，需要把干燥后的棕树籽用硬物敲碎，然后再放到干净玻璃瓶装，加入10倍的白酒密封浸泡一个月，泡好以后的药就取出，可直接口服，每天服用量不要超过50克，这样就能舒筋活血消肿止痛，能让人类关节疼痛的症状很快减轻。

3、煲汤

与肉类食材搭配在一起煲汤也是棕树籽的常见食用方法，生活中常见的排骨，鸡肉以及鸭肉等都可以喝，棕树籽放在一起煲汤喝，在煲汤以前应该先把准备好的肉类食材放在沸水中焯2~3分钟去掉血水以后，在于洗净的棕树籽一起放到汤锅中加清水和适量葱姜煲制成汤，煲好以后取出食用能滋养身体也能提高身体免疫力。