1、原料准备:水350克,盐10克,植物油120克,面粉620克,酵母粉6克,泡打粉3克,花椒面1克,黑芝麻适量。
2、面粉500克,加6克酵母,3克泡蛋粉,3克盐,搅拌均匀后,加350毫升温水搅成面团。
3、粘手的面团上加5克植物油,揉成光滑的面团,盖上盖子放置温暖处醒发1-1.5小时。
4、碗中装入120克面粉、6克盐、少量花椒面搅拌均匀,同时锅中加植物油100克,烧热后浇入碗中,搅拌成糊状,做成油酥。
5、面团发好后,分成均匀两团。轻轻揉成小团后擀成长方形大面皮。
6、将冷却后的油酥均匀涂在面皮上,将长方的边向内卷起来,卷成长卷。
7、将长卷平均切好6份,揪住两边螺旋拧揉成圆团。
8、烤箱预热上下加热档250度,同时烤盘放锡纸,涂上油,放上擀成的薄饼。
9、面饼刷油,撒少许黑芝麻,用叉子压出方格,再刷一层油,松弛10分钟。
10、烤箱预热后,分两层放入面饼,烤制12分钟,期间可以打开调整一下面饼方向,以便更均匀受热。12分钟后,将上下两层位置互换,继续烤制5分钟即可。
凯撒沙拉的营养价值(凯撒沙拉的营养价值高吗)
对于正在减肥的你们,最常吃的食物是什么呢?看身边的朋友都在吃沙拉减肥,殊不知吃下度的热量可是远比想像来的高!对要减肥的人而言,吃沙拉是一项聪明的选择,也是一(69)人阅读时间:2025-02-25手撕牛肉干的做法 手撕牛肉干的做法大全
又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。(88)人阅读时间:2025-02-23手撕牛肉干的营养价值(手撕牛肉干的营养价值高吗)
牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,有效补充三磷酸腺苷,使训练能坚持得更久。(77)人阅读时间:2025-02-23手撕牛肉干的价格 手撕牛肉干在哪里买
手撕牛肉干的价格一般都是20元一包,如果品质比较好的话价格会高一点,不过其实自己动手制作手撕牛肉干也是可以的。(68)人阅读时间:2025-02-23凯撒沙拉的营养价值(凯撒沙拉的营养价值高吗)
手撕牛肉干的做法 手撕牛肉干的做法大全
手撕牛肉干的营养价值(手撕牛肉干的营养价值高吗)
手撕牛肉干的价格 手撕牛肉干在哪里买