渴了想喝杯果汁,但点饮品的时候,发现有菠萝蜜牛奶汁,不知道这菠萝蜜搭配牛奶是否能喝呢?这喝了会不会有什么不良后果啊?吃菠萝蜜的禁忌这算是其中一项吗?
可以一起喝。
菠萝蜜味道甘甜,性味平和,含有较多的维生素C、钙、菠萝蛋白酶、糖类等营养物质;牛奶味道味甜,也是性平的食物,含有的主要成分为蛋白质、钾、钙、维生素等,两者在性味以及营养成分上均无相克冲突,可搭配同食。
网上文章也有写说菠萝蜜相克牛奶的说法,说菠萝蜜当中含有菠萝蛋白酶,这种物质可分解食物中的蛋白质,破坏牛奶中的蛋白质,不利于营养吸收,喝了之后还可能有肠胃不适的现象,但此种说法是不正确的,小编还亲自喝过,并没有什么身体危害或严重后果,而且菠萝蜜中的蛋白酶成分,可分解分解蛋白质,帮助消化,促进吸收。
饮食注重均衡营养,多样丰富,不可过量食用,建议每种食物的食用量都要适量为宜,如吃完菠萝蜜再喝牛奶或菠萝蜜和牛奶放在一起榨汁食用,其菠萝蜜的用量最好不要超过200克,牛奶不超过500毫升,否则身体吸收营养有限,不仅容易造成食物浪费,还可能因为多食而导致肠胃等不适现象。
下奶。
一是菠萝蜜和牛奶榨汁水分较高,而下奶就是要通过多喝有水分的东西才能促进乳腺多分泌乳汁;二是菠萝蜜牛奶汁当中蛋白质含量较高,营养丰富,可缓解因营养不足而导致的奶水减退,有很好的下奶作用。
菠萝蜜的糖分较高,一天吃太多这种高糖分的食物,会导致人恶心、反胃呕吐、食欲不振、等肠胃不适的症状出现,建议一天吃的量不能超过200克。
菠萝中糖分较高,同时又属于易致敏的水果,因此糖尿病人和吃菠萝蜜过敏的人群就要忌吃菠萝蜜了。
菠萝蜜和蜂蜜不能吃是因为这两种食物都过于甘甜,吃了后容易出现肠胃不适现象,另外菠萝蜜和蜂蜜吃后还会发生化学反应,在人体不断的产生气体,导致胃部膨胀难受。
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