1、主料:武昌鱼1条、黄瓜适量、大葱适量、干辣椒适量。
2、辅料:黄豆芽适量、鱼作料适量、葱花适量。
3、切片后的武昌鱼,用淘米水清洗多次后用淀粉和料酒腌十几分钟。
4、切好辅料备用。
5、现成的鱼作料。
6、黄豆芽焯水后备用。
7、蒜末爆锅后,倒入鱼作料翻炒到出香味,再倒入刚才煮黄豆芽的水。
8、水开后,加入大蒜段提鲜。
9、放带骨头的鱼肉先煮几分钟。
10、倒入鱼片,煮到水变乳白就关火。
11、热油里倒入辣椒爆香,制辣椒油。
12、熟了的黄豆芽垫底,上面盛鱼肉。
13、把自制辣椒油洒鱼肉上,洒上葱花。
10种对肾最佳的食物(10种对肾最佳的食物百度百科)
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1、灶火煨熟贮藏法:把挖回来的春笋,连壳埋放到火堆煨熟(用手捏笋发软无硬感)。煨熟后取出,放到阴凉潮湿的地方竖排放好,食用时去其外壳,切成薄片,用水漂除苦味即可。用此法保存春笋,可贮藏保鲜35-45天。2、沙藏法:取一木(46)人阅读时间:2024-10-0710种对肾最佳的食物(10种对肾最佳的食物百度百科)
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