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补血甜汤如何做 补血的甜汤有哪些

时间:2023-05-12人气:作者: 佚名

补血甜汤如何做 补血的甜汤有哪些

1、用料:红豆200g、黑糯米100g、玉米半根、红枣10刻、红豆80g、莲子适量、小麦适量、红糖适量。

2、将粗粮洗干净,浸泡两小时。

3、将洗净的粗粮放入煲里,煮三小时。

4、最后一小时放入红糖调味。

5、最后二十分钟放入鸡蛋。

标签: 补血  

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