1、白菜500克,萝卜200克,芥蓝100克,水芹菜75克,水发香菇10克,水发银耳5克,板栗120克,大葱120克,大枣25克,甜柿子1个,梨1个,大蒜2头,生姜15克,松仁25克,酱油250克,蜂蜜50克。
2、大白菜去根,掰下菜帮,洗净,控干,切成4厘米见方的块,脆萝卜去头尾,洗净,切成比白菜块薄一点的块。
3、先取100克酱油腌白菜和萝卜块,因萝卜比白菜容易被腌熟透,因此,应先放白菜,过一会儿再放萝卜块。
4、把芥蓝菜和水芹菜择好洗净,只取茎,切成4厘米长的条状,把香菇用水发好后洗净,挤干,切成葱丝。
5、银耳用水发好,洗净,择好,切小片。
6、板栗去皮,洗净,切成薄片;把大枣泡洗去核,切成4瓣;再把甜柿子与梨去皮,切成同萝卜一样的片块。
7、大葱去皮叶,取葱白部分,切成长4厘米的丝;大蒜、生姜去皮,均切成末;松仁用净干布擦试干净。
8、把以上各料加酱油、蜂蜜、清水拌匀,放入陶罐里,再放入用酱油腌好的萝卜和白菜,放上4小时,发酵入味儿后,用白菜叶盖着,随时用随时取,即可。
低筋面粉可以做馒头吗(婴儿低筋面粉可以做馒头吗)
1、低筋面粉可以做馒头。2、把低筋面粉放入面包机;3、加入白糖,酵母粉,盐,水和牛奶;4、揉面20分钟后关闭电源,让面团发酵到两倍大;5、把发酵好的面团再揉几下,排气;6、让面团再醒15分钟左右;7、把面团搓长后用刀切成(0)人阅读时间:2024-07-02白芝麻怎么吃(白芝麻怎么吃好吃又简单)
1、炒熟做主食辅料将白芝麻用铁锅炒熟,炒熟后的白芝麻是很香的,可以做很多种食品香料,比如,做油饼时添加在里面,做面包时添加在里面、做油丝卷时添加在里面等等。2、做白芝麻糊食用将白芝麻用铁锅炒熟后,糯米炒熟,一起放在粉碎机(0)人阅读时间:2024-07-02糖尿病可以吃的水果(二型糖尿病可以吃的水果)
1、柚子。在平时生活中适当多吃些柚子,不仅不会导致肥胖以及血糖升高,同时还具有降血糖的功效。我国中医指出,柚子性寒味甘、酸,适当食用具有下气消痰、健胃消食的作用。尤其是糖尿病患者更适合吃柚子,因为在其中含有大量丰富的胰岛(1)人阅读时间:2024-07-02吃什么水果能降血糖 糖尿病能吃什么水果能降血糖
1、橘子,橘子中的维生素C含量非常高,维生素C既可以改善糖代谢,又可以提升人体的免疫力。橘子上的橘络里面含有丰富的膳食纤维,可以促进肠胃蠕动,延缓血糖升高的速度。而且橘络中的芦丁含量也较高,这种营养物质可以保持血管弹性,(1)人阅读时间:2024-07-02低筋面粉可以做馒头吗(婴儿低筋面粉可以做馒头吗)
白芝麻怎么吃(白芝麻怎么吃好吃又简单)
糖尿病可以吃的水果(二型糖尿病可以吃的水果)
吃什么水果能降血糖 糖尿病能吃什么水果能降血糖