1、黑豆煮20分钟便可。
2、黑豆中含有丰富的蛋白质，氨基酸和多种矿物质，含有的膳食纤维也比较丰富，还有多种不饱和脂肪酸，能够促进胆固醇的新陈代谢，下降血液中胆固醇的该溶质物质的量浓度，帮助降体循环的动脉血压，降血脂，防止心血管疾病和动脉粥样软化。
3、黑豆中含有肯定的雌激素，能够调节女性的内排泄，美容养颜，延缓衰老。
快速吃花生米方法 怎样吃花生最好
1、醋泡花生米干辣椒切成小圈，小葱白切成末。碗中倒入酱油、鸡翅汁、撒入椒圈和葱白末，淋入醋，调好汁味（各调料量可斟酌着放，直到味道到合乎自己的味蕾）（醋∶酱油∶麻油∶鸡翅汁＝3∶2∶1∶1）。倒入花生米，淋麻油，花生米浸(2)人阅读时间：2024-09-16
福州特色美食 福州特色美食小吃有哪些
1、佛跳墙说到福州的特色美食，最知名的就是佛跳墙了，到福建不吃佛跳墙，就好比到长沙没吃臭豆腐。1965年和1980年分别在广州南园和香港，以烹制佛跳墙为主的福州菜引起轰动，在世界各地掀起了佛跳墙热。佛跳墙还接待过西哈努克(4)人阅读时间：2024-09-16
澳门特色美食（香港特色美食）
1、澳门猪扒包：最为出名的当然就是大利来猪扒包了，澳门威尼斯人的大运河购物中心就有一家，走路就能到达，所以每次去澳门必打卡这家猪扒包。酥脆的菠萝包外皮包裹着鲜嫩多汁的猪扒，一口咬下去超满足，而且大利来记的猪扒包份量很足，(2)人阅读时间：2024-09-16
三亚有啥特色美食 三亚有啥特色美食好吃
1、文昌鸡：文昌鸡是海南最负盛名的传统名菜。号称“四大名菜”之首。是每一位到海南绿化由的人必尝的美味。文昌鸡列为海南“四大名菜”之一，而且是驰名中外的一道名菜。其肉质滑嫩，皮薄骨酥，香味甚浓，肥而不腻。2、万宁和乐蟹：产(4)人阅读时间：2024-09-16快速吃花生米方法 怎样吃花生最好
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