1、全麦面包3片、黄瓜1根、鸡蛋1个、午餐肉4片、芝士片2片。
2、首先全麦面包用小刀切除边角,准备干净容器放处理好的面包片、芝士片及午餐肉,接着鸡蛋和黄瓜用水冲洗干净备用。
3、处理黄瓜:黄瓜建议去皮食用,切成片状,处理完放入干净容器备用。
4、面包加热:将全麦面包片贴放的平底锅内,开小火微微加热烘烤,让其发脆,这样口感更好!
5、午餐肉加热:锅内加入微量食用油,开中火,锅热后放入午餐肉,两面煎的微微发黄就可以出锅了。
6、荷包蛋:用平底锅,放入适量油煎荷包蛋。
7、摆盘:首先按照这个方法制作两片面包片,一片全麦面包片上放入两片午餐肉、一片芝士。接着把两层面包片合体,挤上沙拉酱再铺上黄瓜片,再挤上一层沙拉酱。
8、摆盘:两层面包片上加入已经煎好的荷包蛋,盖上最后一片面包片,完工!
10种对肾最佳的食物(10种对肾最佳的食物百度百科)
1、西兰花,西兰花是生活中非常常见的一种蔬菜,具有绿色的外表,含有丰富的维生素c和维生素k,这两种营养元素都有利于肾脏功能的调理,对肾虚的调理效果也比较不错,人们在日常饮食安排中可以多考虑它。 2、蛋清,鸡蛋鸭蛋中都含(30)人阅读时间:2024-10-07家常糖醋排骨的做法步骤(家常糖醋排骨的做法步骤图)
1、首先将排骨均匀切块,放入锅里,加姜片、料酒,大火焯水捞出。2、锅里倒油,放冰糖炒出糖色,然后放入排骨翻炒。3、加热水,加料酒、生抽、香醋,加盖小火煮30分钟,然后大火收汁即可装盘。4、排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还(25)人阅读时间:2024-10-07爽脆糖醋萝卜的做法 爽脆糖醋萝卜的做法青萝卜
1、白萝卜去两头,切成大薄片;胡萝卜切丝;黄瓜切成兰花型(先把黄瓜直着剖成两半,然后斜着切四刀,不要切断,第五刀切断)。2、在加工好的原料中加少许盐腌三十分钟(盐千万不要放多了,否则影响口感)。3、等上述原料腌软后,挤干(25)人阅读时间:2024-10-07春笋切好怎么保存 春笋切好怎么保存时间久
1、灶火煨熟贮藏法:把挖回来的春笋,连壳埋放到火堆煨熟(用手捏笋发软无硬感)。煨熟后取出,放到阴凉潮湿的地方竖排放好,食用时去其外壳,切成薄片,用水漂除苦味即可。用此法保存春笋,可贮藏保鲜35-45天。2、沙藏法:取一木(18)人阅读时间:2024-10-0710种对肾最佳的食物(10种对肾最佳的食物百度百科)
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