1、食材：排骨600克、黄豆芽400克、盐、料酒、姜2克、枸杞少许、肉蔻一个。
2、排骨洗净切大块。
3、用开水焯水，去掉血沫，捞起。
4、枸杞泡软洗净。
5、黄豆芽去皮洗净沥干水分，姜切片。
6、放入锅中。
7、加盐黄豆芽，放入枸杞。
8、再煲10放在左右就可以吃了。
10种对肾最佳的食物（10种对肾最佳的食物百度百科）
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春笋切好怎么保存 春笋切好怎么保存时间久
1、灶火煨熟贮藏法：把挖回来的春笋，连壳埋放到火堆煨熟（用手捏笋发软无硬感）。煨熟后取出，放到阴凉潮湿的地方竖排放好，食用时去其外壳，切成薄片，用水漂除苦味即可。用此法保存春笋，可贮藏保鲜35－45天。2、沙藏法：取一木(26)人阅读时间：2024-10-0710种对肾最佳的食物（10种对肾最佳的食物百度百科）
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