1、食材:宽扁豆450克、五花肉150克、香辣酱20克、黄酱10克、鲜酱油10克、鸡粉2克、葱花20克、姜末15克、八角2克、黄酒10克、花生油15克。
2、先切宽扁豆,五花肉。
3、先把香辣酱、黄酱、鲜酱油混合。
4、放入少许水搅匀备用。
5、把洗净摘好蒂须的宽扁豆,斜刀切成菱形块。
6、炒勺上火烧热,注入花生油炸香八角。
7、放入五花肉煸炒变色。
8、之后,下入葱姜煸炒出香味。
9、再下入扁豆煸炒。
10、至稍有变色烹入黄酒。
11、放入酱料翻炒,翻炒到,出现酱香味儿后,注入适量清水。
12、盖上锅盖把扁豆彻底焖熟至软烂。
13、扁豆焖熟后打开锅盖,用大火收汁。
14、然后,撒上少许鸡粉炒匀便可出锅码盘。
10种对肾最佳的食物(10种对肾最佳的食物百度百科)
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1、灶火煨熟贮藏法:把挖回来的春笋,连壳埋放到火堆煨熟(用手捏笋发软无硬感)。煨熟后取出,放到阴凉潮湿的地方竖排放好,食用时去其外壳,切成薄片,用水漂除苦味即可。用此法保存春笋,可贮藏保鲜35-45天。2、沙藏法:取一木(38)人阅读时间:2024-10-0710种对肾最佳的食物(10种对肾最佳的食物百度百科)
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