1、食材:生菜100克,面粉500克,鸡蛋4个,盐5克,植物油6克,小葱10克。
2、面粉里加入3克的盐,然后加入一点温开水,揉成光滑的面团醒半小时。
3、鸡蛋打到碗里,加入2克的盐,加入切碎的小葱花。
4、醒好的面团分成小份,然后拿一小块擀成长舌型,然后抹上色拉油,卷起来,卷起来后把两头对折捏紧两头柔成一个圆团,以上的步骤再做一次,然后卷起来压扁。
5、用擀面杖擀成面皮,电饼铛倒入油预热,然后把面皮放锅里煎,煎至中间起大泡,然后把大泡中间戳破,把调好的鸡蛋液慢慢的从泡口加入。
6、直到完全加入鸡蛋液后,盖上盖子上下火煎,反面煎至金黄即可。
10种对肾最佳的食物(10种对肾最佳的食物百度百科)
1、西兰花,西兰花是生活中非常常见的一种蔬菜,具有绿色的外表,含有丰富的维生素c和维生素k,这两种营养元素都有利于肾脏功能的调理,对肾虚的调理效果也比较不错,人们在日常饮食安排中可以多考虑它。 2、蛋清,鸡蛋鸭蛋中都含(66)人阅读时间:2024-10-07家常糖醋排骨的做法步骤(家常糖醋排骨的做法步骤图)
1、首先将排骨均匀切块,放入锅里,加姜片、料酒,大火焯水捞出。2、锅里倒油,放冰糖炒出糖色,然后放入排骨翻炒。3、加热水,加料酒、生抽、香醋,加盖小火煮30分钟,然后大火收汁即可装盘。4、排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还(73)人阅读时间:2024-10-07爽脆糖醋萝卜的做法 爽脆糖醋萝卜的做法青萝卜
1、白萝卜去两头,切成大薄片;胡萝卜切丝;黄瓜切成兰花型(先把黄瓜直着剖成两半,然后斜着切四刀,不要切断,第五刀切断)。2、在加工好的原料中加少许盐腌三十分钟(盐千万不要放多了,否则影响口感)。3、等上述原料腌软后,挤干(68)人阅读时间:2024-10-07春笋切好怎么保存 春笋切好怎么保存时间久
1、灶火煨熟贮藏法:把挖回来的春笋,连壳埋放到火堆煨熟(用手捏笋发软无硬感)。煨熟后取出,放到阴凉潮湿的地方竖排放好,食用时去其外壳,切成薄片,用水漂除苦味即可。用此法保存春笋,可贮藏保鲜35-45天。2、沙藏法:取一木(55)人阅读时间:2024-10-0710种对肾最佳的食物(10种对肾最佳的食物百度百科)
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