1、冻海鳗鱼500克，油、葱姜蒜、盐、酱油、料酒、糖、醋、鸡精各适量。
2、冰冻鳗鱼解冻，洗净切块备用。
3、起锅热油爆香葱姜蒜，稍煎鳗鱼。
4、放酱油、料酒、糖和半碗水焖煮5分钟。
5、收汤汁放醋、盐和鸡精调味即可出锅。
出月子了可以吃哪些水果（出月子了可以吃哪些水果和蔬菜）
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怎么蒸蛋 怎么蒸蛋羹鲜嫩不起泡
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