花生猪蹄汤怎么炖下奶 容易下奶的蔬菜列表奶汤12款

1、花生猪蹄汤具有下奶的功效。女性在产后可以选择花生、黄豆芽以及猪蹄一起炖汤。产妇饮用之后具有下奶的作用，可以帮助乳汁的分泌，有利于提高乳汁量，并且还要注意花生猪蹄汤不要过咸，以免影响了口感。

2、要去除油腻部分，少盐去油，以清淡为主，花生猪蹄汤具有下奶的功效。在产后可以适量的多饮用一些。如果想要乳汁充盈，除了多喝一些有营养的汤水之外，还要注意让宝宝多吸吮乳汁，这样也可以促进乳腺分泌乳汁。