1、将罗非鱼清理干净鱼鳃和内脏,表面划斜刀,更易入味。
2、用料酒,姜片,葱段,胡椒粉,盐腌制入味至少半个小时。
3、将五花肉切成小颗粒。
4、洋葱切成块,老姜切成片,大蒜拍破,泡椒切碎,葱白切成段,葱也切成花,香菜切成段。
5、烤箱提前预热10分钟,将腌制入味的罗非鱼放入烤盘中,表面抹一层熟猪油和香料粉。
6、放入烤箱中,烤箱温度调至上下火220度30分钟,每台烤箱情况不一样。
7、锅内倒少量油,下五花肉煸炒出多余的油。
8、然后下泡脚,花椒粒,郫县豆瓣酱,大蒜,老姜,葱白炒香。
9、再下洋葱块,香料粉炒香。
10、但适量清水熬烤鱼汁,下白糖,盐调味,最后用湿淀粉稍微勾芡,待汁变稠时即可关火。
11、将烤好的鱼和豆花摆入盘中。
12、把烧好的汁淋在烤鱼上。
13、锅洗干净烧热油,一定要烧透。
14、将干辣椒铺在鱼上,把烧热的油淋在辣椒上,撒上葱花,香菜即可。
10种对肾最佳的食物(10种对肾最佳的食物百度百科)
1、西兰花,西兰花是生活中非常常见的一种蔬菜,具有绿色的外表,含有丰富的维生素c和维生素k,这两种营养元素都有利于肾脏功能的调理,对肾虚的调理效果也比较不错,人们在日常饮食安排中可以多考虑它。 2、蛋清,鸡蛋鸭蛋中都含(36)人阅读时间:2024-10-07家常糖醋排骨的做法步骤(家常糖醋排骨的做法步骤图)
1、首先将排骨均匀切块,放入锅里,加姜片、料酒,大火焯水捞出。2、锅里倒油,放冰糖炒出糖色,然后放入排骨翻炒。3、加热水,加料酒、生抽、香醋,加盖小火煮30分钟,然后大火收汁即可装盘。4、排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还(33)人阅读时间:2024-10-07爽脆糖醋萝卜的做法 爽脆糖醋萝卜的做法青萝卜
1、白萝卜去两头,切成大薄片;胡萝卜切丝;黄瓜切成兰花型(先把黄瓜直着剖成两半,然后斜着切四刀,不要切断,第五刀切断)。2、在加工好的原料中加少许盐腌三十分钟(盐千万不要放多了,否则影响口感)。3、等上述原料腌软后,挤干(33)人阅读时间:2024-10-07春笋切好怎么保存 春笋切好怎么保存时间久
1、灶火煨熟贮藏法:把挖回来的春笋,连壳埋放到火堆煨熟(用手捏笋发软无硬感)。煨熟后取出,放到阴凉潮湿的地方竖排放好,食用时去其外壳,切成薄片,用水漂除苦味即可。用此法保存春笋,可贮藏保鲜35-45天。2、沙藏法:取一木(25)人阅读时间:2024-10-0710种对肾最佳的食物(10种对肾最佳的食物百度百科)
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