1、原料:羊排800克,洋葱100克,孜然粉10克,盐适量,辣椒粉5克,胡椒粉2克,清水少许。
2、羊排洗净控水,再用叉子在上面扎很多小眼眼。
3、洋葱切成细丝与其它腌料一起拌匀,再把拌好的腌料均匀涂抹到羊排两面。
4、涂好腌料的羊排装入厚实的保鲜袋,剩余的腌料也倒入保鲜袋,用双手反复揉捏按摩。
5、按摩结束后把保鲜袋放入冷藏室,腌制12小时左右让羊排充分入味发即可。
6、腌好的羊排和洋葱一起用锡纸包严,用烤架200度先烤50分钟,取出去掉锡纸,并在羊排的两面都撒上孜然粉,再用250度烤10分钟左右即成。
10种对肾最佳的食物(10种对肾最佳的食物百度百科)
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1、灶火煨熟贮藏法:把挖回来的春笋,连壳埋放到火堆煨熟(用手捏笋发软无硬感)。煨熟后取出,放到阴凉潮湿的地方竖排放好,食用时去其外壳,切成薄片,用水漂除苦味即可。用此法保存春笋,可贮藏保鲜35-45天。2、沙藏法:取一木(18)人阅读时间:2024-10-0710种对肾最佳的食物(10种对肾最佳的食物百度百科)
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