1、主料：5000克鲜萝卜洗净切成比筷子稍粗、长约两寸的条状，晒成500克的萝卜干。配料：水2000克，醋800克，盐100克，白糖250克，十三香、辣椒油适量，味精少许。
2、将水、醋、十三香、盐放入锅中煮沸，停火时放入味精，放凉后备用；
3、将晒好的萝卜干和辣椒油放入腌菜的容器内拌均匀，然后把白糖撒在上面，再把晾好的料汁倒入容器内；
4、以后每天搅动一至两次（最好用一双固定的筷子），约7天即可食用。
减肥吃什么养生 减肥吃什么养生菜最好
1、香蕉纤维、淀粉、碳水含量高，易饱腹。橙子VC丰富、含微量元素和纤维。2、火龙果热量低。苹果富含膳食纤维，饭前吃可减少食量。3、柠檬VC丰富，富含果酸，帮助肠胃蠕动。猕猴桃有助于新陈代谢和脂肪燃烧。(1)人阅读时间：2024-10-04
夏季养生必吃十种食物 夏季养生必吃十种食物呵护肠胃
1、西红柿去火。西红柿是我们生活中最为常见的一种蔬菜，它的营养也十分丰富，而且它同样也是夏季清热解毒的不错的选择，用中医的话而言，西红柿的作用就是帮助肝去火。2、鸭蛋补夏。人们常说，在立夏的时候吃蛋，所以叫做“补夏”。这(1)人阅读时间：2024-10-04
八款补血补气养生茶 补血养气的茶有哪些
1、参枣茶材料：红枣5颗，西洋参1钱。做法：将红枣放入350克沸水中小火煮3分钟。参片放入杯中，注入红枣水，盖盖焖10分钟。或者将所有的材料放入保温杯中，冲入350克沸水焖20分钟。功效：能补气血，清热生津，用于气虚阴亏(1)人阅读时间：2024-10-04
啥食物能够很好的排毒祛痘（哪些食物可以排毒祛痘）
1、多吃苹果可以帮助排出体内毒素，促进身体的新陈代谢，让肌肤变的红润通透，细腻动人。体内毒素排出了，脸上的痘痘自然就会好了。黄瓜其中含有多种维生素，具有美白滋养的作用，无论是吃还是外敷都有抗痘的功效在。梨是非常好的祛痘水(1)人阅读时间：2024-10-04减肥吃什么养生 减肥吃什么养生菜最好
1、香蕉纤维、淀粉、碳水含量高，易饱腹。橙子VC丰富、含微量元素和纤维。2、火龙果热量低。苹果富含膳食纤维，饭前吃可减少食量。3、柠檬VC丰富，富含果酸，帮助肠胃蠕动。猕猴桃有助于新陈代谢和脂肪燃烧。..2024-10-04夏季养生必吃十种食物 夏季养生必吃十种食物呵护肠胃
1、西红柿去火。西红柿是我们生活中最为常见的一种蔬菜，它的营养也十分丰富，而且它同样也是夏季清热解毒的不错的选择，用中医的话而言，西红柿的作用就是帮助肝去火。2、鸭蛋补夏。人们常说，在立夏的时候吃蛋，所以叫做“补夏”。这..2024-10-04八款补血补气养生茶 补血养气的茶有哪些
1、参枣茶材料：红枣5颗，西洋参1钱。做法：将红枣放入350克沸水中小火煮3分钟。参片放入杯中，注入红枣水，盖盖焖10分钟。或者将所有的材料放入保温杯中，冲入350克沸水焖20分钟。功效：能补气血，清热生津，用于气虚阴亏..2024-10-04啥食物能够很好的排毒祛痘（哪些食物可以排毒祛痘）
1、多吃苹果可以帮助排出体内毒素，促进身体的新陈代谢，让肌肤变的红润通透，细腻动人。体内毒素排出了，脸上的痘痘自然就会好了。黄瓜其中含有多种维生素，具有美白滋养的作用，无论是吃还是外敷都有抗痘的功效在。梨是非常好的祛痘水..2024-10-04
