1、原料:芦笋200克,鸡蛋100克,鲜虾25克,淡奶油、1/2杯,柠檬汁1大勺,盐和胡椒适量,白葡萄酒1大勺,龙蒿叶1大勺。
2、芦笋去除老根,头部切得长一些,摆盘好看。剩下的部分切成1cm左右的小段。烧开水,放两滴油,少许盐,汆烫芦笋至鲜绿色。捞出后马上放进冷水里保持鲜嫩。
3、鲜虾去壳,去泥肠,切成1cm的小段。烧开水,放两滴油,少许盐,汆烫鲜虾30秒。捞出后马上放进冷水里,保持弹性。
4、鸡蛋冷水入锅,煮熟后,蛋白,蛋黄分开。蛋白切碎,蛋黄备用。
5、混合沙拉酱的材料,加入蛋白一起拌匀。
6、碗里放入控干水的芦笋,鲜虾,放入沙拉酱,蛋黄撒在表面装饰。芦笋头插在旁边装饰。
吃什么最有效养生 吃什么养生最好
1、荠菜:明目利肝。李时珍在《本草纲目》中说:“荠菜粥明目益肝。”因此,一般身体虚弱,头晕,眼睛发黑,慢性肾炎,气虚水肿、二便出血的老年人,经常服食荠菜粥,是颇有裨益的。荠菜的吃法多种多样,做饺子馅,做汤,熬粥,凉拌,蘸(2)人阅读时间:2024-10-04养生美容多吃什么好(美容养生的食物)
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