1、主料:圆白菜200克,番茄80克,黄瓜60克。
2、辅料:青椒30克。
3、调料:色拉油15克,盐2克,柠檬汁20克,蜂蜜10克。
4、把所有准备好的材料(圆白菜、番茄、小黄瓜、青椒)分别洗净,包心菜、番茄切片,青椒、洋葱切环片。
5、把切好的材料混拌匀,放在盘子中,备用。
6、最后,把所有的调味料(色拉油、盐、柠檬汁、蜂蜜)混合,搅拌均匀,淋在蔬菜上就可以。
吃什么最有效养生 吃什么养生最好
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