1、准备好瘦肉切块，加盐，料酒，孜然粉，辣椒粉，烤肉料拌匀腌一下。
2、烤盘铺锡纸，摆上瘦肉。
3、烤箱预热，放入烤盘，设置190度，上下火10分钟。
4、中间取出，涮点油，撒上芝麻。
5、继续烤几分钟，取出烤盘，撒上葱末即可。
每天吃什么对身体好养生 每天吃什么对身体好养生呢
1、新鲜鱼肉，鱼肉含有丰富的蛋白质，低脂肪，低胆固醇，而且容易消化，可以有效地降低心血管疾病的发病率，还能滋补皮肤。2、开心果，开心果内含有大量的不饱和脂肪酸，胡萝卜素等，女性吃了这些东西可以帮助提高大脑供血量，让精神更(2)人阅读时间：2024-10-04
秋季养生吃什么菜好 秋季养生吃什么菜好一点
1、海带：海带味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。海带不仅有助于清除体内的积热，还可以对付因出汗过多出现的体力透支。海带中含有的多种营养物质具有辅助降低血压、降低血液黏稠度的作用，对心脑血管疾布者大(2)人阅读时间：2024-10-04
女人早上吃什么养生最好 女性早上吃什么
1、酸奶含丰富的乳酸菌，对人体的贡献甚至大于牛奶。但是酸奶不能早上空腹喝，最好和包子、馒头等搭配吃。如果是素包如香菇菜包等，营养就比较齐全了。2、如果有条件，可以前天晚上做好八宝粥，放入大米、红豆、花生米、枸杞子等，第二(1)人阅读时间：2024-10-04
吃什么食物养生 饮食与养生
1、芋头：芋头可以说大家都比较熟悉，很多朋友都爱烤着吃。芋头中含有丰富费免疫球蛋白，可以有效的提高人体的抵抗能力，减少患病的概率。2、枸杞子：枸杞子大家都不陌生，很多朋友用来泡茶喝泡酒喝。枸杞子可以帮助我们降低动脉硬化、(1)人阅读时间：2024-10-04每天吃什么对身体好养生 每天吃什么对身体好养生呢
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