1、材料:白菜1棵、文蛤适量、鱼丸适量、姜1块、蒜2瓣、花椒适量、干辣椒2根、麻椒适量、植物油适量。
2、锅内加水和盐,放入花蛤,大火烧开。
3、花蛤烫至开口后捞出。
4、将没有肉的半边壳掰去。
5、用手将白菜叶撕成块。
6、白菜帮斜切片成片。
7、鱼丸改刀成块。
8、锅内倒油,放入所有的配料。
9、中火将配料炒香。
10、放入虾和鱼丸。
11、继续中火,将虾和鱼丸炒香。
12、放入白菜。白菜刚入锅会比较多,翻炒的时候要小心。
13、炒至白菜变软。
14、加少量的水,不要没过白菜。大火烧开后转中火炖15分钟。
15、放入花蛤。
16、在炖制2分钟,出锅前加盐调味。
10种对肾最佳的食物(10种对肾最佳的食物百度百科)
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1、灶火煨熟贮藏法:把挖回来的春笋,连壳埋放到火堆煨熟(用手捏笋发软无硬感)。煨熟后取出,放到阴凉潮湿的地方竖排放好,食用时去其外壳,切成薄片,用水漂除苦味即可。用此法保存春笋,可贮藏保鲜35-45天。2、沙藏法:取一木(18)人阅读时间:2024-10-0710种对肾最佳的食物(10种对肾最佳的食物百度百科)
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