1、食材：两碗水，猪肉50g，青菜50g，猪骨浓汤口味浓缩汤料1块、米饭、白胡椒。
2、小青菜切细丝；猪肉切丝用沸水氽烫至熟。
3、锅中放入两碗水（500ml），煮沸后加入1块猪骨浓汤口味浓缩汤料，加入熟米饭煮8分钟。
4、放入猪肉丝和青菜丝，约2分钟后盛出调入白胡椒粉即可。
出月子了可以吃哪些水果（出月子了可以吃哪些水果和蔬菜）
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怎么蒸蛋 怎么蒸蛋羹鲜嫩不起泡
1、材料：鸡蛋4个，花蛤8个，盐巴少许，葱2根，味极鲜少许。2、将4个鸡蛋打入碗中，以其中一个蛋壳为容器，加入一个鸡蛋量的自来水，加入少许盐巴，不宜太多，只做适当调味。3、把鸡蛋、水和盐巴充分搅拌，打到鸡蛋液没有凝结状物(1)人阅读时间：2024-09-19出月子了可以吃哪些水果（出月子了可以吃哪些水果和蔬菜）
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