步骤1
食材：银耳1朵、雪梨1个、枸杞6粒。调味料：冰糖5克。
步骤2
银耳提前用清水浸泡4小时，取出，撕成小朵。
步骤3
雪梨去皮。
步骤4
去核。
步骤5
切块。
步骤6
锅中加入适量清水，放入雪梨、银耳。
步骤7
大火煮沸转小火慢炖1小时。
步骤8
放入枸杞、冰糖，炖至冰糖融化即可。
10种对肾最佳的食物（10种对肾最佳的食物百度百科）
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春笋切好怎么保存 春笋切好怎么保存时间久
1、灶火煨熟贮藏法：把挖回来的春笋，连壳埋放到火堆煨熟（用手捏笋发软无硬感）。煨熟后取出，放到阴凉潮湿的地方竖排放好，食用时去其外壳，切成薄片，用水漂除苦味即可。用此法保存春笋，可贮藏保鲜35－45天。2、沙藏法：取一木(25)人阅读时间：2024-10-0710种对肾最佳的食物（10种对肾最佳的食物百度百科）
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