1、原料:海参、香椿芽、西兰花、鱼籽、葱姜。
2、调料:高汤、糖、黄酒、老抽、酱油、水淀粉、盐、胡椒粉。
3、将姜切片、西兰花削成小朵、葱切段。
4、开水锅烧热倒入海参焯水捞出。
5、另做一锅鸡汤放入一个大料瓣,将海参略煮关火沁入味出锅,千万不要煮的时间过长。
6、锅烧热,放入油、将葱段炸黄,制成葱油,将葱段捞出,葱油沥出。
7、用刚才用过的鸡汤焯熟西兰花。
8、锅内做油煸香姜片。
9、海参下锅,加入葱段。
10、加入清汤100克和酱油,食盐,黄酒,少许胡椒粉。
11、用微火炖2---5分钟;用水淀粉勾芡,可以加一点老抽调色淋上刚才的葱油出锅即可。撒上新鲜鱼籽摆盘、香椿芽装饰。
10种对肾最佳的食物(10种对肾最佳的食物百度百科)
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1、灶火煨熟贮藏法:把挖回来的春笋,连壳埋放到火堆煨熟(用手捏笋发软无硬感)。煨熟后取出,放到阴凉潮湿的地方竖排放好,食用时去其外壳,切成薄片,用水漂除苦味即可。用此法保存春笋,可贮藏保鲜35-45天。2、沙藏法:取一木(41)人阅读时间:2024-10-0710种对肾最佳的食物(10种对肾最佳的食物百度百科)
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