1、主料:鸡蛋2个、面粉40克。
2、辅料:泡打粉1/2茶匙。
3、调料:色拉油1/2大匙、牛奶30克、白糖40克、蛋黄中加入10克砂糖。
4、用手打搅拌均匀。
5、再加入牛奶30克及1/2大匙色拉油,用手打搅拌均匀。
6、搅拌好的蛋液呈淡白色。
7、泡打粉事先和面粉混合均匀,筛入蛋黄液中。
8、用刮刀,用切、翻的方式拌均匀,切勿划圈,以免面粉起筋。
9、最后面粉糊混合好,先把蛋白打成粗泡,再加入白糖30克。
10、用手打,可以加两滴白醋帮助打发。
11、一直打到蛋白泡变的很细腻。
12、倒扣盆子,也不会掉出来。
13、取1/3蛋白糊加入面粉糊中。
14、用橡皮刮刀,翻拌均匀。
15、混合时,尽量把底部的面糊翻上来。
16、第一次拌好的样子。
17、将面糊倒入剩下的2/3蛋白糊里。
18、同样混合,翻拌均匀。
19、最后蛋糕糊拌好的样子。
20、取一只微波专用玻璃碗,在底部刷上薄薄的一层油。
21、将蛋糕糊倒入容器内。
22、离桌面2cm的高度,向下摔动几下,以震去打气泡。
23、放入微波炉中,700w高火叮4分钟。
10种对肾最佳的食物(10种对肾最佳的食物百度百科)
1、西兰花,西兰花是生活中非常常见的一种蔬菜,具有绿色的外表,含有丰富的维生素c和维生素k,这两种营养元素都有利于肾脏功能的调理,对肾虚的调理效果也比较不错,人们在日常饮食安排中可以多考虑它。 2、蛋清,鸡蛋鸭蛋中都含(36)人阅读时间:2024-10-07家常糖醋排骨的做法步骤(家常糖醋排骨的做法步骤图)
1、首先将排骨均匀切块,放入锅里,加姜片、料酒,大火焯水捞出。2、锅里倒油,放冰糖炒出糖色,然后放入排骨翻炒。3、加热水,加料酒、生抽、香醋,加盖小火煮30分钟,然后大火收汁即可装盘。4、排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还(33)人阅读时间:2024-10-07爽脆糖醋萝卜的做法 爽脆糖醋萝卜的做法青萝卜
1、白萝卜去两头,切成大薄片;胡萝卜切丝;黄瓜切成兰花型(先把黄瓜直着剖成两半,然后斜着切四刀,不要切断,第五刀切断)。2、在加工好的原料中加少许盐腌三十分钟(盐千万不要放多了,否则影响口感)。3、等上述原料腌软后,挤干(34)人阅读时间:2024-10-07春笋切好怎么保存 春笋切好怎么保存时间久
1、灶火煨熟贮藏法:把挖回来的春笋,连壳埋放到火堆煨熟(用手捏笋发软无硬感)。煨熟后取出,放到阴凉潮湿的地方竖排放好,食用时去其外壳,切成薄片,用水漂除苦味即可。用此法保存春笋,可贮藏保鲜35-45天。2、沙藏法:取一木(26)人阅读时间:2024-10-0710种对肾最佳的食物(10种对肾最佳的食物百度百科)
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