原料：西兰花300克、山药500克、骨汤1升、红菜椒半个、盐1茶匙、胡椒粉半茶匙、清水适量。
1、西兰花放入加了盐的清水中，洗净拆成小朵备用。
2、山药去皮，切成块备用。红彩椒去籽，切成细丝备用。
3、山药加入骨汤，大火煮开。
4、转文火煮到山药九成熟。
5、加入西兰花，红菜椒丝，大火煮开。
6、最后调入盐、胡椒粉调味即可。
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春笋切好怎么保存 春笋切好怎么保存时间久
1、灶火煨熟贮藏法：把挖回来的春笋，连壳埋放到火堆煨熟（用手捏笋发软无硬感）。煨熟后取出，放到阴凉潮湿的地方竖排放好，食用时去其外壳，切成薄片，用水漂除苦味即可。用此法保存春笋，可贮藏保鲜35－45天。2、沙藏法：取一木(45)人阅读时间：2024-10-0710种对肾最佳的食物（10种对肾最佳的食物百度百科）
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