1、食材:80g鸡胸肉、150g黄瓜、100g粉皮、适量芝麻油、适量盐、适量味精、适量白醋、适量白糖、适量淀粉、适量生抽酱油、适量花椒。
2、将鸡胸肉切成丝。
3、加盐、味精、生抽酱油、淀粉、油腌制20分钟。
4、盐、味精、生抽酱油为鸡肉增鲜提味。
5、淀粉可以使鸡肉更滑嫩。
6、油可以避免裹了淀粉的鸡肉入锅时粘锅。
7、花椒加水浸泡。
8、黄瓜洗干净,备好粉皮。
9、炒锅放油加热,鸡丝入锅翻炒至熟。
10、盛出沥油、晾凉。
11、将黄瓜、粉皮切成条。
12、晾凉的鸡丝与黄瓜、粉皮放到一起。
13、将浸泡后的花椒盛出,只留花椒水。再加盐、味精、白醋、白糖调制成汁。
14、将汁浇在盛有鸡丝、黄瓜、粉皮的盘子里。
15、搅拌均匀再淋些芝麻油即可食用。
10种对肾最佳的食物(10种对肾最佳的食物百度百科)
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1、灶火煨熟贮藏法:把挖回来的春笋,连壳埋放到火堆煨熟(用手捏笋发软无硬感)。煨熟后取出,放到阴凉潮湿的地方竖排放好,食用时去其外壳,切成薄片,用水漂除苦味即可。用此法保存春笋,可贮藏保鲜35-45天。2、沙藏法:取一木(19)人阅读时间:2024-10-0710种对肾最佳的食物(10种对肾最佳的食物百度百科)
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