1、奶油白酱:黄油15g、面粉20g、牛奶100g、盐3g、黑胡椒粉3g、鲜奶油15g;
2、意大利面:蝴蝶意大利面160g、蒜瓣2颗、洋葱40g、南美虾数个、豌豆适量、玉米适量;
3、准备好各种制作材料,包括奶油白酱与意大利面的制作材料;
4、热锅之后,将黄油放入锅里融化;
5、黄油融化之后,将面粉倒入锅中,然后转小火翻炒面粉;
6、在翻炒面粉的过程中,将牛奶分三次的倒入锅中,这个过程需要不停的搅拌避免出现面疙瘩;
7、锅里加适量的盐和黑胡椒粉进行调味,煮到粘稠后将做好的奶油白酱盛出即可;
8、另取一锅,加水烧开之后,将意大利面放入锅中,并加适量的盐一起煮10分钟左右(具体时间根据蝴蝶面的包装袋上的说明);
9、取炒锅,加油烧热之后,将洋葱碎、蒜碎倒入锅中煸炒,炒香之后将南美虾倒入锅中继续翻炒;
10、接着分别将豌豆、玉米粒倒入锅里与南美虾一起翻炒;
11、然后将之前煮好的意大利蝴蝶面加入锅里,翻炒均匀之后加盐调味;
12、出锅装盘之后,将事先煮好的奶油白酱加入一起搅拌均匀即可。
10种对肾最佳的食物(10种对肾最佳的食物百度百科)
1、西兰花,西兰花是生活中非常常见的一种蔬菜,具有绿色的外表,含有丰富的维生素c和维生素k,这两种营养元素都有利于肾脏功能的调理,对肾虚的调理效果也比较不错,人们在日常饮食安排中可以多考虑它。 2、蛋清,鸡蛋鸭蛋中都含(65)人阅读时间:2024-10-07家常糖醋排骨的做法步骤(家常糖醋排骨的做法步骤图)
1、首先将排骨均匀切块,放入锅里,加姜片、料酒,大火焯水捞出。2、锅里倒油,放冰糖炒出糖色,然后放入排骨翻炒。3、加热水,加料酒、生抽、香醋,加盖小火煮30分钟,然后大火收汁即可装盘。4、排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还(71)人阅读时间:2024-10-07爽脆糖醋萝卜的做法 爽脆糖醋萝卜的做法青萝卜
1、白萝卜去两头,切成大薄片;胡萝卜切丝;黄瓜切成兰花型(先把黄瓜直着剖成两半,然后斜着切四刀,不要切断,第五刀切断)。2、在加工好的原料中加少许盐腌三十分钟(盐千万不要放多了,否则影响口感)。3、等上述原料腌软后,挤干(67)人阅读时间:2024-10-07春笋切好怎么保存 春笋切好怎么保存时间久
1、灶火煨熟贮藏法:把挖回来的春笋,连壳埋放到火堆煨熟(用手捏笋发软无硬感)。煨熟后取出,放到阴凉潮湿的地方竖排放好,食用时去其外壳,切成薄片,用水漂除苦味即可。用此法保存春笋,可贮藏保鲜35-45天。2、沙藏法:取一木(54)人阅读时间:2024-10-0710种对肾最佳的食物(10种对肾最佳的食物百度百科)
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1、白萝卜去两头,切成大薄片;胡萝卜切丝;黄瓜切成兰花型(先把黄瓜直着剖成两半,然后斜着切四刀,不要切断,第五刀切断)。2、在加工好的原料中加少许盐腌三十分钟(盐千万不要放多了,否则影响口感)。3、等上述原料腌软后,挤干..2024-10-07春笋切好怎么保存 春笋切好怎么保存时间久
1、灶火煨熟贮藏法:把挖回来的春笋,连壳埋放到火堆煨熟(用手捏笋发软无硬感)。煨熟后取出,放到阴凉潮湿的地方竖排放好,食用时去其外壳,切成薄片,用水漂除苦味即可。用此法保存春笋,可贮藏保鲜35-45天。2、沙藏法:取一木..2024-10-07