冬虫夏草怎么吃最好吸收（冬虫夏草怎么吃更有营养）

1、冬虫夏草煲母鸡。

2、原料：冬虫夏草1~5克母鸡1只(约1500克)，姜片5克，花椒2克，料酒10克，精盐6克，味精1克。

3、将母鸡宰杀后去毛和内脏等，洗净，放入砂锅中。

4、(鸡腹内放入洗净的冬虫夏草，加入清水、姜片、花椒、料酒，用武火煮沸几分钟，撇去浮沫，改用文火煲约2小时，待鸡熟时加入精盐、味精，调好味即可食用。

5、用法：宜1人或多人当菜佐餐。吃鸡肉、冬虫夏草，喝汤。若1~2人食用，应在1~2天内分3~5次吃完。

6、特点：鸡烂汤鲜，咸香可口。适宜秋、冬、春季食用。

7、功效：填精益髓，补脑兴阳。适用于中老年人肾精亏损、阳气衰败所致的身体虚弱、阳痿、早泄、性功能低下等症。健康之人食用更能增强体质，防病延年。