1、主料：西兰花250g、猪肉100g、葱适量、蒜适量、盐适量、味精适量、红椒适量。
2、西兰花切小块后用盐水泡十分钟。
3、锅内放油，放入猪肉。
4、炒熟后装盘备用。
5、锅内留油，炒西兰花。
6、加适量清水焖煮一下。
7、倒入刚炒熟的肉丝。
8、加盐和红椒，调味起锅即可。
10种对肾最佳的食物（10种对肾最佳的食物百度百科）
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1、灶火煨熟贮藏法：把挖回来的春笋，连壳埋放到火堆煨熟（用手捏笋发软无硬感）。煨熟后取出，放到阴凉潮湿的地方竖排放好，食用时去其外壳，切成薄片，用水漂除苦味即可。用此法保存春笋，可贮藏保鲜35－45天。2、沙藏法：取一木(61)人阅读时间：2024-10-0710种对肾最佳的食物（10种对肾最佳的食物百度百科）
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