1、主要材料：枸杞芽200g，蒜头适当，盐适量，生抽酱油适当，醋适当，油辣子适当，芝麻油适当。
2、郊外长的野生枸杞。
3、採摘回家后，将枸杞芽清理干净。
4、再用沸水将枸杞芽焯烫一下，捞起来放凉。
5、蒜头切末。
6、碗里兑好调味品（生抽酱油、醋、葱段、蒜泥、油辣子）都调在一个碗里。
7、最终将调味品倒在枸杞芽上就可以。
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