1、食材:蟹味菇、西红柿、豆腐、豆腐丝、鸡蛋、小葱、香菜、洋葱、大蒜、盐、胡椒粉。
2、将小葱、香菜、洋葱、大蒜3掰,洗净,切好。
3、看着“蟹味菇”多新鲜,我要对它下手啦,将根部的切掉3公分左右,然后充分掰散,撒少许盐(清洗菌类一定要加盐,可以有效将表面的脏东西清洗干净),加入水,充分清洗干净。
4、拿一个大西红柿,清洗干净,切成小块,放入碗中,备用。我还准备了豆腐丝和豆腐,均切成如图形状(豆腐丝切段,豆腐切小块),然后再从冰箱拿两颗鸡蛋,打入碗中,充分打匀,备用。
5、起锅,加入适量食用油,待油温七分热,加入洋葱丁、蒜丁、适量盐爆香,然后将“蟹味菇”、西红柿、豆腐丝、豆腐均加入锅中,反复翻炒3分钟,加入适量清水,大火烧水。在烧水的过程中,我们和适量面糊,待锅烧开,将面糊倒入,充分搅拌均匀。将蛋花倒入。关火,将小葱和香菜末倒入,再加入适量胡椒粉,充分搅拌即可。
10种对肾最佳的食物(10种对肾最佳的食物百度百科)
1、西兰花,西兰花是生活中非常常见的一种蔬菜,具有绿色的外表,含有丰富的维生素c和维生素k,这两种营养元素都有利于肾脏功能的调理,对肾虚的调理效果也比较不错,人们在日常饮食安排中可以多考虑它。 2、蛋清,鸡蛋鸭蛋中都含(31)人阅读时间:2024-10-07家常糖醋排骨的做法步骤(家常糖醋排骨的做法步骤图)
1、首先将排骨均匀切块,放入锅里,加姜片、料酒,大火焯水捞出。2、锅里倒油,放冰糖炒出糖色,然后放入排骨翻炒。3、加热水,加料酒、生抽、香醋,加盖小火煮30分钟,然后大火收汁即可装盘。4、排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还(26)人阅读时间:2024-10-07爽脆糖醋萝卜的做法 爽脆糖醋萝卜的做法青萝卜
1、白萝卜去两头,切成大薄片;胡萝卜切丝;黄瓜切成兰花型(先把黄瓜直着剖成两半,然后斜着切四刀,不要切断,第五刀切断)。2、在加工好的原料中加少许盐腌三十分钟(盐千万不要放多了,否则影响口感)。3、等上述原料腌软后,挤干(26)人阅读时间:2024-10-07春笋切好怎么保存 春笋切好怎么保存时间久
1、灶火煨熟贮藏法:把挖回来的春笋,连壳埋放到火堆煨熟(用手捏笋发软无硬感)。煨熟后取出,放到阴凉潮湿的地方竖排放好,食用时去其外壳,切成薄片,用水漂除苦味即可。用此法保存春笋,可贮藏保鲜35-45天。2、沙藏法:取一木(19)人阅读时间:2024-10-0710种对肾最佳的食物(10种对肾最佳的食物百度百科)
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