1、准备材料:柠檬半个、青柠半个、小青柑5~8个、苏打水一罐、蜂蜜适量、冰块适量、纯净水适量、薄荷叶适量。
2、具体的个人喜好,柠檬,蜂蜜都可以调整,冰块需要提前冻好。
3、小青柑,薄荷叶盐水浸泡一会儿。
4、蜂蜜加入适量的纯净水搅拌融化。
5、柠檬和青柠,小青柑,薄荷叶,冲洗干净,切块,放入果汁机打成汁。
6、然后过筛备用。
7、再另切几片,柠檬,青柠,小青柑备用。
8、最后一层冰块一层柠檬,放好,加入提前榨好的汁和苏打水即可饮用。
冬季吃什么水果最养生(冬季吃什么水果最养生最好)
1、苹果:苹果含有丰富的维生素C,尽量把苹果煮熟之后再吃。经过这样的处理,苹果具有通便止泻和吸收细菌和毒素的功效,对我们冬季养生非常有用。2、雪梨:雪梨的养生作用同样非常好,特别在干燥的冬季,雪梨有很强的滋润效果,可以滋(3)人阅读时间:2024-10-04吃什么比较养生排毒(吃什么最养生排毒)
1、蜂蜜:味甘,性平,自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。蜂蜜富含维生素B、维生素D、维生素E、果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种元素,对润肺止咳、润肠通便、排(2)人阅读时间:2024-10-04什么东西可以美容吃什么的(吃哪些可以美容)
1、西兰花,西兰花富含抗氧化维生素C及胡萝卜素,专家证明是最好的抗衰老和抗癌食物,能增强皮肤抗操作能力,有助于保持皮肤弹性。2、海带,众所周知皮肤的油脂分泌不平衡,或是油脂分泌过多都会引起痘痘,因此平时就要多吃能控制油脂(3)人阅读时间:2024-10-04吃什么最有效养生 吃什么养生最好
1、荠菜:明目利肝。李时珍在《本草纲目》中说:“荠菜粥明目益肝。”因此,一般身体虚弱,头晕,眼睛发黑,慢性肾炎,气虚水肿、二便出血的老年人,经常服食荠菜粥,是颇有裨益的。荠菜的吃法多种多样,做饺子馅,做汤,熬粥,凉拌,蘸(2)人阅读时间:2024-10-04冬季吃什么水果最养生(冬季吃什么水果最养生最好)
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