1、主料:豆腐200克、鸡蛋2个。
2、辅料:食盐3克、芝麻油1茶匙、鸡精1克、水适量。
3、原料准备:豆腐、鸡蛋。
4、豆腐淋下冷水后控干水,先切条再切方块。
5、鸡蛋打入碗中,加入适量盐和少许鸡精。
6、将鸡蛋液用筷子充分搅拌打散。
7、然后加入一碗凉水后再搅拌。
8、将豆腐块缓慢沿碗边加入碗中,以防蛋液溅出来。用筷子缓慢搅动两下。
9、高压锅中加水煮米饭时,可把大碗放入其中,加压10分钟。
10、待饭做好了,蒸蛋也就好了,用手转动几下碗,将碗取出。
11、淋入适量芝麻油,滑嫩的豆腐蒸蛋就可以开吃啦!
10种对肾最佳的食物(10种对肾最佳的食物百度百科)
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1、灶火煨熟贮藏法:把挖回来的春笋,连壳埋放到火堆煨熟(用手捏笋发软无硬感)。煨熟后取出,放到阴凉潮湿的地方竖排放好,食用时去其外壳,切成薄片,用水漂除苦味即可。用此法保存春笋,可贮藏保鲜35-45天。2、沙藏法:取一木(22)人阅读时间:2024-10-0710种对肾最佳的食物(10种对肾最佳的食物百度百科)
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