1、准备主料:准备鸡胸肉500克,配料:准备葱末20克,姜末25克,蒜末20克,调料准备盐10克,味精5克,鸡粉10克,炸鸡腌料50克,料酒15克,面粉30克,玉米淀粉50克,脆炸粉30克,鸡蛋两个,面包糠100克,番茄沙司50克;
2、将鸡胸肉切成一厘米厚的大片,用刀背在表面敲一会,这样可以增加肉的口感,也能更加入味。
3、取来一个大碗,里面加入盐,味精,鸡粉,料酒,炸鸡腌料,再加入葱末,姜末,蒜末,加入适量的水,用手充分抓至均匀,下入鸡胸肉,全部腌在料汁里面为准,腌制二十分钟。
4、将面粉,玉米淀粉,脆炸粉倒入一个碗中,打入两个鸡蛋,多次少量加水,搅拌成无颗粒糊状,将腌制好的鸡胸肉下入面糊中,粘浆均匀后,再放进面包糠中,一定要粘的均匀。
5、起锅,烧油,油温六成热时,下入处理好的鸡胸肉,先炸至定型,捞出,油温七成热时,再次下入鸡胸肉复炸,至表面金黄,捞出空油,放入盘中,表面加点番茄酱,有喜欢孜然的朋友,可以加一点孜然粉,家庭版的炸鸡排就制作完成了。
6、注意:切好大片的鸡胸肉,用刀背多敲一会,这样做是为了让鸡肉松软入味,吃起来才不会那么柴,这也是家庭制作鸡排的一个小妙招,炸鸡排的时候,记得不要用太大的火,这样会把表面炸糊,鸡肉内部还是生的,火候的掌握很重要,二次复炸的做法也很重要,是为了保证鸡排的外焦里嫩,口感更好。
10种对肾最佳的食物(10种对肾最佳的食物百度百科)
1、西兰花,西兰花是生活中非常常见的一种蔬菜,具有绿色的外表,含有丰富的维生素c和维生素k,这两种营养元素都有利于肾脏功能的调理,对肾虚的调理效果也比较不错,人们在日常饮食安排中可以多考虑它。 2、蛋清,鸡蛋鸭蛋中都含(74)人阅读时间:2024-10-07家常糖醋排骨的做法步骤(家常糖醋排骨的做法步骤图)
1、首先将排骨均匀切块,放入锅里,加姜片、料酒,大火焯水捞出。2、锅里倒油,放冰糖炒出糖色,然后放入排骨翻炒。3、加热水,加料酒、生抽、香醋,加盖小火煮30分钟,然后大火收汁即可装盘。4、排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还(84)人阅读时间:2024-10-07爽脆糖醋萝卜的做法 爽脆糖醋萝卜的做法青萝卜
1、白萝卜去两头,切成大薄片;胡萝卜切丝;黄瓜切成兰花型(先把黄瓜直着剖成两半,然后斜着切四刀,不要切断,第五刀切断)。2、在加工好的原料中加少许盐腌三十分钟(盐千万不要放多了,否则影响口感)。3、等上述原料腌软后,挤干(77)人阅读时间:2024-10-07春笋切好怎么保存 春笋切好怎么保存时间久
1、灶火煨熟贮藏法:把挖回来的春笋,连壳埋放到火堆煨熟(用手捏笋发软无硬感)。煨熟后取出,放到阴凉潮湿的地方竖排放好,食用时去其外壳,切成薄片,用水漂除苦味即可。用此法保存春笋,可贮藏保鲜35-45天。2、沙藏法:取一木(62)人阅读时间:2024-10-0710种对肾最佳的食物(10种对肾最佳的食物百度百科)
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