1、用料:鸡胸脯肉2块,胡萝卜1/根,黄瓜1根,朝天椒2个,杭椒1个,小葱2根,蒜2瓣,生抽2勺,白糖1勺,食盐1/3勺,植物油30毫升,辣椒油2勺,花椒油2勺。
2、鸡胸肉洗净和胡萝卜一起放水中,水开后转小火继续煮10分钟左右,到鸡胸肉煮熟即可。
3、可以在水中放点姜片和葱去腥。
4、捞出肉块浸入冷开水,降温后沥干水。
5、细细撕成丝,装个大容器方便后面撒开来拌。
6、胡萝卜和黄瓜也切丝,朝天椒、杭椒、葱、蒜切碎。
7、加入一勺白糖和两勺生抽。
8、生抽不能多放,否则拌出来颜色不好看,如果咸度不够,补一点点盐,将之前的辣椒葱蒜放在顶部。
9、用微波炉打热大约20-30毫升的植物油,一定要加热至高温,浇在葱蒜上,加两小勺辣椒油。
10、再加两勺花椒油,拌匀,最后加熟胡萝卜丝略拌,装盘即可。
10种对肾最佳的食物(10种对肾最佳的食物百度百科)
1、西兰花,西兰花是生活中非常常见的一种蔬菜,具有绿色的外表,含有丰富的维生素c和维生素k,这两种营养元素都有利于肾脏功能的调理,对肾虚的调理效果也比较不错,人们在日常饮食安排中可以多考虑它。 2、蛋清,鸡蛋鸭蛋中都含(28)人阅读时间:2024-10-07家常糖醋排骨的做法步骤(家常糖醋排骨的做法步骤图)
1、首先将排骨均匀切块,放入锅里,加姜片、料酒,大火焯水捞出。2、锅里倒油,放冰糖炒出糖色,然后放入排骨翻炒。3、加热水,加料酒、生抽、香醋,加盖小火煮30分钟,然后大火收汁即可装盘。4、排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还(22)人阅读时间:2024-10-07爽脆糖醋萝卜的做法 爽脆糖醋萝卜的做法青萝卜
1、白萝卜去两头,切成大薄片;胡萝卜切丝;黄瓜切成兰花型(先把黄瓜直着剖成两半,然后斜着切四刀,不要切断,第五刀切断)。2、在加工好的原料中加少许盐腌三十分钟(盐千万不要放多了,否则影响口感)。3、等上述原料腌软后,挤干(23)人阅读时间:2024-10-07春笋切好怎么保存 春笋切好怎么保存时间久
1、灶火煨熟贮藏法:把挖回来的春笋,连壳埋放到火堆煨熟(用手捏笋发软无硬感)。煨熟后取出,放到阴凉潮湿的地方竖排放好,食用时去其外壳,切成薄片,用水漂除苦味即可。用此法保存春笋,可贮藏保鲜35-45天。2、沙藏法:取一木(17)人阅读时间:2024-10-0710种对肾最佳的食物(10种对肾最佳的食物百度百科)
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