1、西兰花掰小把，胡萝卜切菱形片，瘦肉切片。
2、锅中烧水，水快开时就倒进掰好的西兰花，翻几下，让西兰花都被水烫过，然后捞出来放入凉水中过两遍，沥干水分待用。
3、锅中放适量油，倒入肉片炒至断生。
4、放料酒和生抽调味。
5、把胡萝卜放进去翻炒。
6、随后放进西兰花翻炒均匀。
7、然后放适量盐和鸡精调味，最后放点蚝油翻炒几下即可了。
十种最能补气养阴食物（十种最能补气养阴食物有哪些）
1、土豆：性平微凉，入脾、胃、大肠三经。有效改善肠胃气虚的状况。其实土豆的好处还很多，被誉为“十全十美”的食物。2、山药：山药补益肺肾之气，贯通天地之气。而且，它不热不燥、性味非常平和，不用担心气机雍滞的困扰。特别适合气(0)人阅读时间：2024-10-04
吃什么让头发变浓密 吃什么让头发变浓密变细软
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竹荪要去掉哪些东西 竹荪要去掉哪些东西图片
1、食用竹荪前应剪去菌盖头（封闭的一端）。食用竹荪的时候要注意干竹荪的菌盖是不能吃的，如果在食用的时候没有将菌盖去除掉，做出来的竹荪食物会有奇怪味道。虽然对人体没有什么危害，但让人没有食欲也是很大的问题，最好不要舍不得，(0)人阅读时间：2024-10-04
炖排骨怎么做好吃（芋头炖排骨怎么做好吃）
1、炖排骨这样做好吃：猪肋骨清水洗净，凉水下锅焯水，捞出洗净，锅中放油，油温七成热，排骨下锅煎至微黄。放入葱姜蒜、八角花椒肉桂香叶等，进行翻炒，放入黄豆酱、豆腐乳、翻炒均匀。把所有调料汁倒入继续翻炒，加入一点盐，炖排骨即(4)人阅读时间：2024-10-04十种最能补气养阴食物（十种最能补气养阴食物有哪些）
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