1、挑选鲫鱼,重量在一斤以内的鲫鱼最好(吃鱼最好吃一斤以内的,是因为鱼的重量越大体内含重金属积累越多),鲫鱼去鱼鳞,内脏。鲫鱼腹腔内部的黑色薄膜用手搓掉,洗干净放案板备用,葱切段(大段两手段)生姜大蒜切片备用。
2、炒锅倒少许油不用太多(油太多左后全部会漂浮在汤上面,影响口感也不美观),文火,油温三四成热的时候放鲫鱼,用文火慢慢煎鱼(火太大鱼就焦了)至两面金黄。
3、待鱼煎至两面金黄时开大火,往锅里倒入烧开的沸水(水量根据自己需求添加),一定要烧开的沸水,使汤迅速滚起来,此时放入之前备好的葱段大蒜生姜。大火,盖锅盖十分钟,时间到揭开锅盖,一锅鲜美的奶白色鲫鱼汤就做成,此时往汤里加少许食盐,白砂糖,就可以品味自己亲手做的奶白色鱼汤了。
肉干简介(张雄牛肉干简介)
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牛肉富含肌氨酸。牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。(3)人阅读时间:2025-02-0210种对肾最佳的食物(10种对肾最佳的食物百度百科)
1、西兰花,西兰花是生活中非常常见的一种蔬菜,具有绿色的外表,含有丰富的维生素c和维生素k,这两种营养元素都有利于肾脏功能的调理,对肾虚的调理效果也比较不错,人们在日常饮食安排中可以多考虑它。 2、蛋清,鸡蛋鸭蛋中都含(77)人阅读时间:2024-10-07肉干简介(张雄牛肉干简介)
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