1、准备食材:米粥1小碗、鲳鱼30克、西兰花2小朵。
2、取鲳鱼鱼刺较少的部分,冲洗干净之后,放入蒸锅蒸熟。
3、将蒸熟的鱼肉取出,仔细剔除鱼刺,然后将鱼肉剁碎,剁碎后再小心检查是否有鱼刺。
4、将西兰花冲洗干净,摘除2小朵,放入沸水中焯烫。
5、将焯烫好的西兰花捞出,剁碎。
6、取一口小锅,倒入米粥。
7、接着放入西兰花末和鱼肉末。
8、再次煮开的时候,换成小火,将食材熬煮到软烂。
9、最后将煮好的西兰花鲳鱼粥盛入碗中即可。
各种花茶的功效 各种花茶的功效与作用及副作用
1、黄金菊:降血压、对头痛眩晕、神经性头痛有疗效。2、薰衣草:头痛,失眠,预防感冒,舒缓焦虑紧张的心情。3、野菊花:平肝,明目,用于风热感冒,头昏目眩,目赤肿痛。4、合欢花:宁神作用,主要是治郁结胸闷,失眠,健忘,眼疾,(0)人阅读时间:2024-07-04宝宝辅食蛋黄的做法 宝宝辅食蛋黄的做法大全
1、将鸡蛋洗净,放入锅中煮熟,剥去蛋壳,除去蛋白,取其蛋黄,加入开水少许,用匙搅烂即成。2、也可将蛋黄泥用牛奶、米汤、菜水等(略加一点盐或糖)调成糊状,即可食用。3、要选择鲜蛋做原料。煮时要凉水下锅,这样不易煮破。煮好的(1)人阅读时间:2024-07-04无花果的皮可以吃吗 无花果的皮可以吃吗有营养吗百度百科
1、无花果皮能吃。 2、无花果的果皮尽管外观不怎么好看。可是确实是能够食用的,无论是鲜食还是泡茶饮用,都没必要额定去皮,而且果皮中还含有很多的营养物质,滋补作用也极好。 3、刚采摘下来的无花果比较新鲜,果蒂上面留有一(1)人阅读时间:2024-07-04十八道顺德私房菜 顺德十八道菜菜谱
1、十八道顺德私房菜餐厅并于2013年度国家名厨网评比为“国家名厨”称号。十八道顺德私房菜就是十八道农家菜,位于广州市,2、广州市十八道农家菜自2009年开业以来一直精心打选正宗顺德菜为粤菜主流。坐落于广州市白云区白云大(1)人阅读时间:2024-07-03各种花茶的功效 各种花茶的功效与作用及副作用
宝宝辅食蛋黄的做法 宝宝辅食蛋黄的做法大全
无花果的皮可以吃吗 无花果的皮可以吃吗有营养吗百度百科
十八道顺德私房菜 顺德十八道菜菜谱