女人夏天吃西红柿有什么好处 六大好处你不能不知

西红柿是夏季必血的美白神器，其中大量的维生素C与番茄红素等等营养成分，可以让皮肤白皙，消除紫外线对皮肤的伤害，现在我们就具体了解下夏季女人吃西红柿的好处吧。

美容养颜

西红柿是维生素C的代表食物，而维生素C可以防止自由基对皮肤的破坏，同时，能促进原蛋白的合成，能抗衰老，减少皱纹，还能让皮肤白皙，减少紫外线对皮肤的伤害。

保护血管的弹性

西红柿中的尼克酸，能促进红血球的形成，帮人体维持血管弹性，而维生素C也可以改善血管脆弱性。

健胃消食

西红柿中的苹果酸、柠檬酸等，可以促进胃液与胃酸分泌，调整胃肠功能，可以促进消化、润肠通便。

降低中风的发生率

研究发现，人体血液中有足够量的番茄红素，会减少55%的中风发生率，而西红柿中的番茄红素相当的丰富。

清热解毒

西红柿性凉味甘酸，有清热生津、养阴凉血的作用，可以用于改善口干舌燥、牙龈出血、胃热口苦等等不适的症状。

防癌抗癌

西红柿中的番茄红素的抗氧化作用独特，可以防止自由基的破坏性，预防心血管疾病的发生，可以预防直肠癌、口腔癌、乳腺癌等；其中的谷胱甘肽，能促进毒素排出，维持器官的正常功能。