1、主料:彩椒300g;鱿鱼500g;配料:葱适量;姜适量;蒜适量;调和油适量;料酒适量;胡椒粉适量;白糖适量;盐适量;生粉适量。
2、彩椒切成菱形块,葱 姜 蒜切成片备用。
3、鱿鱼从中间切开。
4、从鱿鱼上部斜刀切成条,底部不要切段。
5、再从鱿鱼下部斜刀切成条。底部不要切段,
6、将鱿鱼横切4刀备用。
7、锅中放水,水开焯一下鱿鱼,只要鱿鱼变成卷就捞出备用。
8、锅中放油,油热放葱姜蒜爆香。
9、放入彩椒翻炒均匀。最后放生粉水勾芡即可。
喝粥有营养么 喝粥有没有营养价值
1、有营养。米粥的营养素含量:(每100克)热量(大卡),46磷(毫克),20钾(毫克),13碳水化合物(克),9.9钙(毫克),7镁(毫克),7钠(毫克),2.8蛋白质(克)。1.1脂肪(克),0.3锰(毫克),0.2(0)人阅读时间:2024-10-05吃啥水果美容排毒养颜 吃啥水果美容排毒养颜效果好
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1、猪肚为猪科动物猪的胃,具有治虚劳羸弱,泄泻,下痢,消渴,小便频数,小儿疳积的功效,同时能用猪肚烹调出各种美食。猪肚中含有大量的钙、钾、钠、镁、铁等元素和维生素A、维生素E、蛋白质、脂肪等成分。2、香辣肚丝。主要材料:(3)人阅读时间:2024-10-05喝粥有营养么 喝粥有没有营养价值
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